반응형 라이프35 임신준비 A to Z 준비기간 필수영양제 등 단계별로 알려드림 임신 준비 A to Z: 처음부터 차근차근 준비하기임신을 계획하고 있다면, 몸과 마음을 준비하는 과정이 중요해요. 건강한 임신과 출산을 위해 남녀 모두 신체 상태를 점검하고, 필요한 생활습관을 개선하는 것이 필수입니다. 지금부터 임신 준비 과정을 단계별로 알려드릴게요 📌 Step 1: 임신 준비 시작하기 (6개월~1년 전부터 준비하면 좋아요!)1. 산부인과 방문 & 필수 건강검진 (여성 & 남성 모두 체크)임신을 계획할 때 가장 먼저 해야 할 일은 병원에서 건강 상태를 확인하는 것! 남녀 모두 각각 검사를 받아야 해요.✅ 여성 필수 검진✔ 산부인과 정밀 검진생리 주기, 배란 여부, 자궁 및 난소 건강 상태 확인다낭성난소증후군(PCOS), 자궁근종, 자궁내막증 등 임신에 영향을 주는 질환 검사✔ 호르몬 .. 2025. 2. 13. 다낭성난소증후군이 임신에 미치는 영향 다낭성난소증후군(PCOS)이 임신에 미치는 영향에 대해 알려드릴게요 다낭성난소증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)은 가임기 여성에게 흔히 발생하는 호르몬 장애로, 생리 불순, 배란 장애, 남성호르몬 증가 등의 증상을 동반하는 질환입니다. 이 질환은 임신과 직접적인 관련이 있으며, 임신이 어려워질 수 있지만 적절한 치료와 생활습관 관리로 충분히 임신이 가능합니다. 다낭성난소증후군(PCOS)은 임신에 어떠한 작용을 할까요?배란 장애 → 임신 확률 감소PCOS 환자는 배란이 불규칙하거나 아예 없는 경우가 많아 자연 임신이 어려울 수 있습니다. 배란이 있어야 수정이 가능하기 때문에 배란 장애는 불임(난임)의 주요 원인이 됩니다.호르몬 불균형인슐린 저항성이 증가하여 고인슐린혈증이 나타.. 2025. 2. 13. BMI 지수의 의미와 계산하는 법 1. BMI란?BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로,몸의 체지방 수준을 간접적으로 측정하는 지표입니다. 2. BMI 계산기 없이 계산하는 법신장을 미터(m)로 변환합니다. (170cm = 1.70m)신장의 제곱을 계산합니다. (1.70 × 1.70 = 2.89)체중(kg)을 신장의 제곱으로 나눕니다. (65 ÷ 2.89 ≈ 22.49) 3. BMI 정상 범위WHO(세계보건기구) 기준에 따른 BMI 해석저체중: BMI 정상 체중: 18.5 ≤ BMI 과체중: 25 ≤ BMI 비만: BMI ≥ 30아시아(한국 포함) BMI 기준저체중: BMI 정상 체중: 18.5 ≤ BMI 과체중: 23 ≤ BMI 비만: BMI ≥ 254. BMI의 한계B.. 2025. 1. 13. 눈꺼풀 떨림 증상에 대한 원인과 어떤 질환의 증상으로 볼 수 있는지 체크해보기 안녕하세요! 갑자기 찾아온 눈꺼풀 떨림 증상에 대해서 고민이 많으실텐데요 오늘은 눈꺼풀 떨림 증상에 대한 원인부터 치료방법에 대해 알려드릴게요 1. 눈꺼풀 떨림의 원인눈꺼풀 떨림은 일반적으로 일시적이고 심각하지 않은 경우가 많지만, 특정 요인에 의해 유발됩니다:일반적인 원인피로: 과로하거나 수면 부족 시 발생.스트레스: 신경 긴장이 눈 근육에 영향을 미침.카페인 과다 섭취: 커피, 차, 에너지 음료 등.눈의 과도한 사용: 장시간 화면(컴퓨터, 스마트폰) 노출.건조한 눈: 눈물이 부족하거나 환경적 요인.의학적 원인영양소 결핍: 마그네슘, 칼륨 등의 부족.알레르기: 알레르기로 인해 눈 주위 자극이 심할 경우.뇌 신경 질환: (드물게) 안검경련은 뇌 신경계 질환의 초기 증상일 수 있음.안구 질환: 안구건조.. 2025. 1. 13. 장염증상과 장염 빨리 낫는 법 그리고 전염가능성에 대해 알려드림 안녕하세요!살면서 누구나 한두번쯤은 걸리는 장염...장염에 일단 걸리고 나면 적절한 치료를 통해 회복에 집중해야하는데요 오늘은 장염의 원인부터 장염증상, 그리고 장염이 빨리 낫는 법에 대해서 알려드릴게요! 1. 장염 증상장염은 소장과 대장에 염증이 생기는 질환으로, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다:복통설사 (물설사, 혈변)구토 또는 메스꺼움발열탈수 증상 (어지럼증, 입 마름, 소변량 감소)식욕 감소피로***장염과 열장염이 심할 경우 열이 동반될 수 있습니다.이는 염증 반응의 일부이며, 고열이 지속된다면 병원 진료를 받아야 합니다.2. 장염의 원인장염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데요세균: 살모넬라, 대장균, 이질균 등바이러스: 노로바이러스, 로타바이러스기생충: 아메바성 이질음식 중독: .. 2025. 1. 13. 독감예방접종 가격과 독감예방접종 무료 대상 안녕하세요! 요즘 독감이 기승을 부려서 단체생활 하시는 분들은 이만저만 걱정이 아니실텐데요! 2025년 기준 대한민국에서 인플루엔자(독감) 예방접종의 무료 대상과 비용, 독감 증상 및 예방 방법에 대해 안내해드리겠습니다. 1. 독감 예방접종 무료 대상 및 비용대한민국 정부는 특정 대상자들에게 무료로 독감 예방접종을 지원하고 있습니다. 무료 접종 대상자는 다음과 같습니다:어린이: 생후 6개월부터 13세까지의 어린이(2011년 1월 1일 ~ 2024년 8월 31일 출생자)는 무료 접종 대상입니다. 2회 접종 대상자는 2024년 9월 20일부터, 1회 접종 대상자는 2024년 10월 2일부터 2025년 4월 30일까지 접종이 가능합니다. 임신부: 임신 주수와 상관없이 모든 임신부는 2024년 10월 2일부터.. 2025. 1. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
